피로감과 우울감이 계속 지속되는데 원인을 모르겠다면? 바로 비타민D 부족이 원인일 수 있습니다. 햇빛만으론 충분하지 않은 현대인의 비타민D, 영양제로 효과적으로 보충하는 방법을 지금 바로 확인하세요.비타민 선택 가이드 보기비타민D 부족 자가진단 체크리스트만성 피로감, 근육통, 우울감, 뼈 통증, 면역력 저하 등이 2주 이상 지속된다면 비타민D 부족을 의심해봐야 합니다. 특히 실내 근무가 많고 일조량이 부족한 환경에서 생활한다면 더욱 주의가 필요합니다. 혈중 비타민D 농도가 30ng/mL 이하면 부족 상태로 판단됩니다.요약: 만성 피로감과 우울감이 지속되면 혈액검사로 비타민D 수치 확인 필수영양제 복용 완벽가이드적정 복용량과 시간성인 기준 하루 1000-4000IU 복용이 권장되며, 지용성 비타민이므로 식..

중고차 구매할 때 렌터카나 리스차인지 모르고 샀다가 수백만원 손해 보신 적 있나요? 전문가들도 속을 정도로 교묘해진 업체들의 수법 때문에 일반인들은 더욱 구별하기 어려워졌습니다. 하지만 이 방법만 알면 누구나 5분 안에 정확한 이력을 확인할 수 있어 안전한 중고차 구매가 가능합니다.중고차 구매 가이드 보기리스·렌트카 이력 확인하는 법가장 확실한 방법은 자동차등록증과 보험이력을 동시에 확인하는 것입니다. 자동차등록증상 소유자가 개인이 아닌 법인명(예: OO캐피탈, OO리스)으로 되어 있다면 리스차일 가능성이 높고, 렌터카는 보통 렌터카업체명이 소유자로 표기됩니다. 추가로 차대번호 17자리를 카히스토리나 엔카닷컴에서 조회하면 정확한 이력을 확인할 수 있습니다.요약: 등록증 소유자 확인 + 차대번호 온라인 조..

전기차 폐배터리 처리로 최대 200만원까지 받을 수 있는데 몰라서 놓치고 계신가요? 2026년 새로 시작되는 전기차 폐배터리 수거 보상제는 신청만 하면 누구나 혜택을 받을 수 있습니다. 5분만 투자해서 신청 방법부터 최대 혜택까지 완벽 정리해드릴게요.전기차 보조금 전략보기폐배터리 보상제 신청기간2026년 3월 1일부터 12월 31일까지 연중 접수되며, 월별로 선착순 마감됩니다. 매월 1일 오전 9시부터 신청 가능하고, 예산 소진 시 조기 마감되므로 월초 신청을 권장합니다. 연말까지 미신청 시 자동으로 권리가 소멸되니 꼭 기한 내 신청하세요.요약: 2026년 3월-12월, 매월 1일 오전 9시부터 선착순 접수3분 완성 온라인 신청가이드1단계: 전기차 폐배터리 포털 접속환경부 전기차 폐배터리 통합 시스템(w..